Svullen mage

ballong mage 19 februari, 2008 kl 12:16
40648 visningar / 27 svar / anmäl

Jag har ofta problem med att min mage är svullen.
Den är stor och pösig.
Jag har ofta gaser.

Undrar om det någon vet hur man kan få bort det?

Någon mat som är bra? (äter mkt fullkornsbröd)
Spec. om det är någon mat som man ska undika?

Jag försöker att äta varierat.
äter aldrig feta produkter som grädde eller fet ost.

tacksam för hjälp

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.

  • ballong mage Anmäl

    Jag har ofta problem med att min mage är svullen.
    Den är stor och pösig.
    Jag har ofta gaser.

    Undrar om det någon vet hur man kan få bort det?

    Någon mat som är bra? (äter mkt fullkornsbröd)
    Spec. om det är någon mat som man ska undika?

    Jag försöker att äta varierat.
    äter aldrig feta produkter som grädde eller fet ost.

    tacksam för hjälp

  • Hickan Anmäl

    En kompis till mig hade typ samma som du beskriver det och fick diagnosen överkänslig mot laktos. Alltså hon kan inte dricka mjölk men använder fortfarande lite i maten. Detta räckte för att hon skulle bli av med sin svullna mage.
    Du kan ju alltid testa att låta bli mjölkprodukter. Lycka till!

    • vat1977 Anmäl

      Medel mot gaser i magen => goo.gl/yFUWuF

  • Suzy Anmäl

    att din mage helt enkelt är känslig och blir överbelastad av ”nyttig” mat… Det finns ingen paketlösning som passar alla, och en av mina kompisar är överkänslig mot fiber och fullkorn! Hon slapp svull-magen när hon bytte till vitt bröd. Testa att äta skonkost ett tag. Det vill säga, prova att äta mindre råkost och sånt som är svårsmält och ät tillagade grönsaker, fruktkompott till exempel, och mat utan alltför mycket kryddor. Kan hjälpa. Och var försiktig med att inte äta för mycket åt gången utan ät hellre lite och ofta.

  • ballong mage Anmäl

    tackar för era svar!
    ska genast (nästan) hem och lägga om menyn för nästa vecka! (meny som jag inte har iofs)men lägga upp meny iaf och ny shopping lista!

  • Leenu Anmäl

    Jag antar att du hunnit läsa om både laktosintolerans och IBS i mellantiden som gått. Sedan hjälper det ju inte bara att läsa – utan att göra förändringar i kosten.
    Själv är jag både gluten- och laktosintolerant men lever gott med mycket fräsch hemlagad mat. Vill jag någon enstaka gång festa med produkter som innehåller laktos (vanliga mjölkprodukter) så kan jag svälja ett par kapslar med laktasenzym från apoteket innan. Med gluten (protein i vanliga sädesslag) går det dock aldrig att kompromissa utan där är det 100 % avhållsamhet som gäller.

  • Anonymous Anmäl

    Låter exakt som min mage innan jag slutade med alla mjölkprodukter. Nu är den platt och glad.

  • Solstrålen Anmäl

    Slutade helt med bröd och svullnaden försvann… 🙂

  • Mjölnarens dotter Anmäl

    Hej hej, ja visst är magen ett gissel för många. Jag har lärt mig att min mage funkar som bäst när jag inte äter så mkt socker, vitt mjöl och salt och som alla hälsofreakar också säger stämmer…
    Jga bif ett recept på en annan sida mne lägger in den här med. Om inte detta bröd får fart på magen så vet då inte jag…

    Idag har jag bakat mitt favoritbröd ”för kvinnor i farten” skratt. Om du gillar grovt bröd och vill vara nyttig så har jag världens enklaste och godaste brödrecept till dig (ingen jäsning och sån´t ”trams”)!

    Du behöver 2 skålar, 1 stoor och en vanlig rendingsskål. I redningsskålen häller du 1 L filmjölk och blandar med 1,5 dl brödsirap.

    I den stoora skålen häller du i och blandar: 2 dl grahamsmjöl 3 dl rågsikt 2,5 dl vetekross 1,5 dl grovt rågmjöl 2,5 dl vetegroddar 5 dl vetemjöl (dinkel går också bra) 2 tsk salt 5 tsk bikarbonat

    Sedan blandar du båda skålarnas innehåll i den stora skålen. Efter det häller du i sån´t du gillar…jag brukar slänga i russin, rivet äpple (blir saftigt), hackade cashewnötter, linfrö, solrosfrön, hackade aprikoser…det ska fortfarande vara en smet så ta inte för mkt men du kan lugnt slänga i ett par dl av en blandning av frukter och nötter.

    Sedan är det bara att hälla upp smeten i 2 brödformar (gärna i teflon så släpper de lätt) och grädda i 150 gradig ugn i mellan 1,40-2 h. Det kan ju vara lite olika hur ugnar funkar så testa efter 1,5 h med en gaffel/sticka i mitten av bröden. Det ska vara glansigt på gaffeln/stickan…absout inte torrt.

    Som du förstår är detta ett jättenyttigt bröd som är lätt att baka och frysa in i bitar. ”Alla” älskar detta bröd när jag bjudit på det, har även haft det med som present till folk vilket verkligen uppskattats. Jag har fullt upp i veckorna men vill ändå leva lite nyttigt så då passar det ju bra att baka eget bröd. Lycka till!

  • ballong mage Anmäl

    åh vad ni är underbara! massa bra tips.
    men som sagt, inte bara läsa utan genomföra det med. Varför ska det vara så svårt? egentligen?
    Om man nu vill bli bättre och göra något åt saken så borde det inte vara så svårt så vad hindrar mig?

    Har dragit ner på mjölkprod. men inte slutat helt å hållet, så än så länge är magen fortfarande stor o svullen. Tycker det är svårt då man är hemma och på tex, kvällen då man är hungrig så känns det nyttigare med yoghurt än med bröd.

    har alltid keso på mackan för det mättar bra och där står min fantasi still vad jag ska ha ist.

    tack en gång till alla.

    kramar

  • Anna Anmäl

    Jag har hört att det finns tabletter på hälsokost affärer att köpa för svullen mage.

  • malin Anmäl

    Hej, provade dessa 1 månad för min mage. Kände direkt en bättre känsla i magen. Höll sedan upp igen och magen kraschade totalt.
    Har kollat både gluten och laktos. Maken och sonen är gluten. Min lilla syster har fått IBS konstaterat men jag vill då inte köra ner en slang i magen för att kolla.

    När jag var med i viktväktarna var min mage jätte bra. Hade bra planering på dagen med maten. Höll ett jämnt flöde också…

    Uppsvälld mage är inget roligt..

  • Spiral istället Anmäl

    Jag har haft samma problem, och det var på grund av mina p-piller jag åt. Har prövat 4 olika och det händer samma sak med alla 🙁

  • Jan-Hugo Anmäl

    Hej! Jag hade också problem med svullen mage o gaser till jag ändrade kosten till LCHF. Detta innebär i stort att utesluta kolhydrater o gifter vilket i sin tur innebär att jag slutat äta bröd (nästan) o halvfabricerad mat som tex. Lätt&lagom, färdiga såser, vita saker som mjöl o socker mm. Mjöl är så behandlat att inte ens skadedjuren trivs i påsarna som de gjorde förr. Istället äter jag mig (väldigt) mätt varje morgon på omelett (ägg o riktig grädde), bacon, hamburgerkött mm. Till middag (lunch behövs knappast) ersätter jag ofta potatis med Cole-slaw (riven vitkål + grädde+majonäs=gott som attan). Läs mera om LCHF på nätet!

    (glömde skriva att jag också gått ner några kilo på kuppen)

  • IBS mage Anmäl

    Jag blir urdålig av fet mat. Mår mycket bra på frukt och grönsaker och psylliumfrön och lactobactilus filer. Äter lite och rör på mig mycket.
    Undviker feta produkter och vitt mjölprodukter; grovt bröd och fullkornsprodukter och smalmat är bäst för mig

  • Annika Anmäl

    Fullkornsprodukter & mjölk gör våra magar svullna. Tuggummi och andra sötningsmedelprodukter kan också ge oss svullna magar. Det är för att våra magar egentligen inte är gjorda för sådanna produkter. Det leder till att magen får problem med matsmälltningen.

  • Eva73 Anmäl

    Probiotika-kapslar som lactiplus (kan köpas i hälsobutiken) ska funka mot IBS och andra magproblem orsakat av mjölkintolerans. Jag hade ägg-intolerans som försvann efter 1 års användning av kapslarna 🙂 (Jag tar fortfarande lactiplus, har läst att om man inte får i sig probiotika i kosten ska man ta tillskott)

  • kulan Anmäl

    …hade samma problem tills jag var i Asien en längre tid och endast at Thai/kina/vietnam mat…slutade med brödet helt -o vips var svullnaden borta!

  • kolibri000 Anmäl

    Det är lätt för många att säga gör si eller gör så.Jag har blivit otroligt laktosintolerant och verkar inte tåla gluten heller. Magen kan svälla en hel del från en sekunden till den andra.
    Fullkornsbröd kan vara mycket irriterande för de som har irritabel colon eller IBS, vilket jag också har..
    Du kan prova dig fram…var utan mjölk en vecka först..Köp då soyamjölk.. Sedan kan du prova att äta något annat än bröd någon annan vecka.
    Anis ska ta bort gaser, om man tuggar på fröna…
    Dricka kamomillte lugnar också magen..
    Just nu hjälper ingenting på mig o jag ser höggravid ut av svullnad och har ont hela tiden…, men jag hoppas att bli bättre.

  • Liila Anmäl

    Hej, allt de ni skriver stämmer nog. Jag har haft problem med magen i flera flera år. (är i dag 30 år) Nu ville jag bara göra något rejält, o jag har bestämt mig för en rejäl detox(tarmrensning). Efter att ha googlat en hel del så känner jag mig lite klokare vad gäller magen o all skit vi proppat i oss under åren. Maten vi äter idag är så ohälsosam att magen inte klarar av det. Plack fastnar innanför tarmen vilket gör att mkt avföring inte kommer ut som den ska. Visst låter det äckligt, men nu tycker jag snarare det är äckligt att vi går omkring med det under flera flera år. Jo, eftersom mkt inte kommer ut, så får vi ju självklart svullen mage. Jag är nu inne på min första tarmrensnings dag o det känns redan ganska bra. Googla o kolla efter ett alternativ som passar dig.
    Lycka till
    //Christine

  • m.m Anmäl

    jag är 16 år och har typ samma problem som dig…jag är inte gravid men min mage är extrem 😮 jag ser verkligen ut som om jag vare gravid ;o fast jag brukar känna rätt ofta att det rör sig nånting inne i min mage, ibland går den upp ännu mer och ibland går ner som vanligt. jag vet inte vad jag ska göra…men alla tror att jag är gravid. trodde det var efter kolsyrade drickor, slutade dricka det men nej…vad ska jag göra?

  • plattmagen Anmäl

    Testa LCHF. Det gjorde jag av helt annan anledning och jag som brukade vara en ballong höll på att tappa hakan av denna ”bieffekt”. Fick altså platt maga redan efter 4-5 dagar. Förr kunde jag inte äta kål alls utan att få så mycket gaser att det blev jobbigt, men när jag håller mig från kolhydrater (all bröd, gryn, ris, potatis, pasta mm) så kan jag mosa i mig ett halvkilo broccoli utan att prutta en endaste liten prutt. Dessutom gick jag ner 5 kilon utan att vara hungrig.

  • Magviskaren Anmäl

    Gå in på toa och fis utav bara helvete så ska ni se att det blir bättre. OK, det kanske inte går. Rör på er så blir det lättare för gasen att komma ut. Gaser är en naturlig biprodukt vid matsmältning. En del mat blir jobbigare att hantera för magen om man sitter still mycket.

  • mia Anmäl

    Jag har ssamma problem. Känner ni också att svullnaden börjar direkt under brösten?

  • Svullen mage Anmäl

    Kan bara säga att det kan bero på såå många fler saker än att man är gasig i magen .. Bra tipps på vad det kan bero på och vad man kan göra åt det hittade jag här på http://botasvullenmage.n.nu

  • AK Anmäl

    Hörs på ditt väldigt omogna svar att du aldrig har haft ngr större problem med din mage…i så fall skulle du inte uttrycka dig så oförskämt till människor som faktiskt har problem och söker lösningar! jag talar av egen erfarenhet..men det kanske är lättare att bli av med en problemmage än ”problemhjärna” ?

Anmäl

Är du säker på att du vill anmäla det här?